Beckenboden Workshop
Der Beckenboden -viel mehr als nur eine Muskelgruppe!
In diesem Workshop erspürst du diese Muskelgruppe und lernst, wie sie im Körper wirkt und wieso die Haltung, Atmung , die Spannung im Körper mit dem Beckenboden zusammenhängen.
Der Beckenboden ist unser Trampolin in der Körpermitte. Damit es nicht wie eine Hängematte durchhängt, macht es Sinn, diesen Workshop zu besuchen und so die Zusammenhänge von Beckenboden und Rückenschmerzen/ Haltungsschmerzen/ Gelenkschmerzen und anderes zu begreifen.
Anmeldung über die Praxis oder direkt bei Priska Andenmatten Hildbrand, 079 744 29 76
Wechseljahre Workshop
Lass uns darüber sprechen!
über die Herausforderungen und Chancen dieses spannenden Überganges.
Wieso ist es wichtig schon mit 35 an die Wechseljahre zu denken?
Wie will ICH meine Wechseljahre gestalten?
Wie kann ich meine Hormone in Balance halten?
Und wusstest du, dass es über 30 bekannte Symptome gibt, die zu den Wechseljahren gehören?
Am 10. November 2025 um 18:00 Uhr sprechen wir darüber:
Priska Andenmatten Hildbrand
Patrizia Furger Paszkowiak
Anmeldung bis 27.10. 2025 über die Praxis oder 079 744 29 76 (Priska Andenmatten Hildbrand)
Kosten Fr. 45.-
Zyklus-Coaching
🌸 Dein Zyklus ist keine Last – er ist deine Superkraft! ✨
Der weibliche Zyklus ist mehr als nur „ die Tage“. Er beeinflusst Energie, Stimmung, Kreativität, Bedürfnisse und Wohlbefinden.
Spürst du manchmal, dass dein Körper dir etwas sagen will – aber du nicht genau weißt, wie du ihm zuhören kannst?
Im Zyklus Coaching lernst du, deine vier inneren Jahreszeiten zu verstehen, deine Energie liebevoll zu lenken und dich in jeder Phase deines Zyklus wohlzufühlen. Du lernst deinen Körper und seine Veränderungen besser kennen und kannst den Zyklus als wertvolle Ressource nutzen.
💖 Für mehr Selbstvertrauen, Balance und Leichtigkeit im Alltag.
💫.Für Frauen, die sich mit ihrem Körper verbinden und ihre innere Stärke neu entdecken wollen.
📍Ort. : in einem geschützten Raum bei uns in der Praxis
👤 Wer. : alle die Lust haben, Wissen und Tipps für den Alltag mitzunehmen
Dauer : 2 Stunden
Kosten : Fr.
Leitung : Priska Andenmatten Hildbrand, Hebamme und in Ausbildung zur Expertin in Frauengesundheit
Melde dich alleine an, oder komm mit ein paar Freundinnen!
🌸 Girls – reden wir über die Periode! 🌸
🔹Hast du manchmal Fragen zu deiner Menstruation?
🔹Fragst du dich, wie andere Mädchen damit umgehen?
🔹Oder möchtest du einfach mehr darüber erfahren?
Dann komm vorbei!
Wir reden in gemütlicher Runde über das, was uns Mädchen bewegt – von ersten Erfahrungen über praktische Tipps bis zu lustigen ( und manchmal auch nervigen) Geschichten rund um die Tage.
Was dich erwartet:
🔅 ein geschützter Raum nur für Mädchen.
🔅 Zeit für deine Fragen ( wenn du magst auch anonym)
🔅 Austausch ohne Scham und ohne Tabus
🔅 Snacks, Tee und eine entspannte Atmosphäre
📍Ort : Gesundheits – und Hebammenpraxis Luna
📅Datum. :
👧 Alter. : 12-15 Jahre
Dauer. : 1 – 1.5 Stunden
Kosten. :
👤 Leitung. : Priska Andenmatten Hildbrand, Hebamme und in Ausbildung zur Expertin in Frauengesundheit
Du musst nichts vorbereiten – einfach vorbeikommen, zuhören oder mitreden.
Alles darf, nichts muss 💖
🌺 Workshop – Vorbereitung auf den ersten Frauenarztbesuch
Der erste Besuch bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt ist für viele Mädchen und junge Frauen mit Unsicherheit und Fragen verbunden.:
Was passiert bei der Untersuchung? Muss ich mich ganz ausziehen? Wie bereite ich mich darauf vor? Welche Themen darf ich ansprechen?
Um diese Fragen zu klären, laden wir dich ein zu unserem Workshop.
Inhalte:
+ Themen rund um Menstruation, Verhütung und Intimhygiene
+ Informationen zum Ablauf des ersten Besuchs
+ Welche Untersuchungen sinnvoll und üblich sind
+ Tipps zum Umgang mit Nervosität und Scham
+ Rechte und Privatsphäre in der gynäkologischen Praxis
Zielgruppe. : Mädchen, junge Frauen ab 14 Jahren
Dauer. : 2x 1.5 – 2 Std.
Teilnehmerzahl : 5 – 10
Kosten. :
Der erste Abend ist bei der Hebamme in der Gesundheits – und Hebammenpraxis Luna, Andenmatten Hildbrand Priska
Der zweite Abend ist in der Frauenpraxis von Dr. med. Silke Johann
❗️Mehr Wissen, weniger Unsicherheit, selbstbestimmter und entspannter Start in die gynäkologische VORSORGE.
Anmeldung: info@hebammenpraxis-visp.ch, 079 4378623