Pilates für Schwangere

Sich im eigenen, veränderten Körper weiterhin wohlfühlen, bewegen und beweglich bleiben, dem Kind Platz geben, sich auch körperlich auf die Geburt einstellen! Das sind Ziele, die wir mit dem Pilates-Kurs für Schwangere erreichen wollen.

Pilates, gemischt mit Elementen aus dem Yoga, eignet sich wunderbar als Trainingsform während der Schwangerschaft. Beide Arten der Bewegung verbinden den Körper und den Geist, fördern die innere Ruhe, die Ausgeglichenheit, sowie das physische und psychische Wohlbefinden.

Kurse
Montags von 17:45-18:45 Uhr und von 19:00-20:00 Uhr
Mittwochs von 16:45-17:45 Uhr und von 18:00-19:00 Uhr
Kursdauer: 60 Minuten

Kosten
Fr. 20.-/ Lektion

Mitnehmen
bequeme Kleidung, eigenes Tuch

Start
fortlaufende Kurse

Kursleitung:
Andenmatten Hildbrand Priska
Salzmann Nicki